Размеры тела человека

Обхваты груди, талии и бёдер (таза) — основа любой размерной таблицы. Здесь собраны мерки человека и их соответствие размерам одежды.

Типы фигуры Размеры одежды Размер груди (бюстгальтеры)

Как измерить грудь, талию и бёдра+

Линии замера: грудь, талия, бёдра

1
Обхват груди
Измерьте по самым выступающим точкам груди в нижнем белье без пуш-апа. Лента горизонтальна полу, прилегает к телу, но не сдавливает.
2
Обхват талии
Измерьте в самом узком месте — обычно на 2–3 см выше пупка. Не втягивайте живот, лента лежит ровно и без провисания.
3
Обхват бёдер
Измерьте по самым выступающим точкам ягодиц, стоя прямо, ноги вместе. Следите, чтобы лента не поднималась на спине.

Чеклист мерок

Запишите мерки один раз и используйте их для таблиц одежды, обуви и аксессуаров. Блок удобно распечатать или сохранить в PDF через печать браузера.

Основные мерки

РостсмОбхват грудисмОбхват талиисмОбхват бёдерсм

Одежда и посадка

Длина рукавасмШирина плечсмДлина изделиясмДлина по внутреннему швусм

Обувь и аксессуары

Длина стопысмОбхват стопысмОбхват головысмОбхват ладонисм

Перед записью проверьте:

Лента лежит горизонтально, не вдавливается в тело, живот не втянут, замер стопы сделан вечером, записано большее значение из двух стоп.

Размеры одежды по возрастающей

Российские размеры идут с шагом 2 — от 40 до 58. Американские женские размеры 2-6 соответствуют российским 42-46.

40XS42S44M46M/L48L50XL52XXL543XL564XL585XL

Размер груди, талии и бёдер — женщины

По обхвату груди выбирают блузки и платья, по обхвату бёдер (таза) — юбки и брюки.

Российский (RU)	Международный (INT)	Европейский (EU)	Американский (US)	Английский (UK)	Обхват груди (см)	Обхват талии (см)	Обхват бёдер (см)
40	XS	34	0-2	6	80-84	60-64	86-90
42	S	36	4	8	84-88	64-68	90-94
44	M	38	6-8	10	88-92	68-72	94-98
46	L	40	10-12	12	92-96	72-76	98-102
48	XL	42	14	14	96-100	76-80	102-106
50	XXL	44	16-18	16	100-104	80-84	106-110
52	3XL	46	20	18	104-108	84-88	110-114
54	4XL	48	22	20	108-112	88-92	114-118

Российский (RU)40

Международный (INT): XS
Европейский (EU): 34
Американский (US): 0-2
Английский (UK): 6
Обхват груди (см): 80-84
Обхват талии (см): 60-64
Обхват бёдер (см): 86-90

Российский (RU)42

Международный (INT): S
Европейский (EU): 36
Американский (US): 4
Английский (UK): 8
Обхват груди (см): 84-88
Обхват талии (см): 64-68
Обхват бёдер (см): 90-94

Российский (RU)44

Международный (INT): M
Европейский (EU): 38
Американский (US): 6-8
Английский (UK): 10
Обхват груди (см): 88-92
Обхват талии (см): 68-72
Обхват бёдер (см): 94-98

Российский (RU)46

Международный (INT): L
Европейский (EU): 40
Американский (US): 10-12
Английский (UK): 12
Обхват груди (см): 92-96
Обхват талии (см): 72-76
Обхват бёдер (см): 98-102

Российский (RU)48

Международный (INT): XL
Европейский (EU): 42
Американский (US): 14
Английский (UK): 14
Обхват груди (см): 96-100
Обхват талии (см): 76-80
Обхват бёдер (см): 102-106

Российский (RU)50

Международный (INT): XXL
Европейский (EU): 44
Американский (US): 16-18
Английский (UK): 16
Обхват груди (см): 100-104
Обхват талии (см): 80-84
Обхват бёдер (см): 106-110

Российский (RU)52

Международный (INT): 3XL
Европейский (EU): 46
Американский (US): 20
Английский (UK): 18
Обхват груди (см): 104-108
Обхват талии (см): 84-88
Обхват бёдер (см): 110-114

Российский (RU)54

Международный (INT): 4XL
Европейский (EU): 48
Американский (US): 22
Английский (UK): 20
Обхват груди (см): 108-112
Обхват талии (см): 88-92
Обхват бёдер (см): 114-118

Размеры тела — мужчины

Российский мужской размер равен половине обхвата груди.

Российский (RU)	Международный (INT)	Европейский (EU)	Американский (US)	Английский (UK)	Обхват груди (см)	Обхват талии (см)	Рост
44	XS	44	34	34	88-92	74-78	170-176
46	S	46	36	36	92-96	78-82	170-176
48	M	48	38	38	96-100	82-86	176-182
50	L	50	40	40	100-104	86-90	176-182
52	XL	52	42	42	104-108	90-94	182-188
54	XXL	54	44	44	108-112	94-98	182-188
56	3XL	56	46	46	112-116	98-102	188-194
58	4XL	58	48	48	116-120	102-106	188-194

Российский (RU)44

Международный (INT): XS
Европейский (EU): 44
Американский (US): 34
Английский (UK): 34
Обхват груди (см): 88-92
Обхват талии (см): 74-78
Рост: 170-176

Российский (RU)46

Международный (INT): S
Европейский (EU): 46
Американский (US): 36
Английский (UK): 36
Обхват груди (см): 92-96
Обхват талии (см): 78-82
Рост: 170-176

Российский (RU)48

Международный (INT): M
Европейский (EU): 48
Американский (US): 38
Английский (UK): 38
Обхват груди (см): 96-100
Обхват талии (см): 82-86
Рост: 176-182

Российский (RU)50

Международный (INT): L
Европейский (EU): 50
Американский (US): 40
Английский (UK): 40
Обхват груди (см): 100-104
Обхват талии (см): 86-90
Рост: 176-182

Российский (RU)52

Международный (INT): XL
Европейский (EU): 52
Американский (US): 42
Английский (UK): 42
Обхват груди (см): 104-108
Обхват талии (см): 90-94
Рост: 182-188

Российский (RU)54

Международный (INT): XXL
Европейский (EU): 54
Американский (US): 44
Английский (UK): 44
Обхват груди (см): 108-112
Обхват талии (см): 94-98
Рост: 182-188

Российский (RU)56

Международный (INT): 3XL
Европейский (EU): 56
Американский (US): 46
Английский (UK): 46
Обхват груди (см): 112-116
Обхват талии (см): 98-102
Рост: 188-194

Российский (RU)58

Международный (INT): 4XL
Европейский (EU): 58
Американский (US): 48
Английский (UK): 48
Обхват груди (см): 116-120
Обхват талии (см): 102-106
Рост: 188-194

Частые вопросы

Как размер груди влияет на размер одежды?+

Обхват груди — главная мерка для верхней одежды. Российский размер равен половине обхвата груди: при обхвате 96 см размер 48. Для бюстгальтера дополнительно нужен обхват под грудью.

Размер бёдер и размер таза — это одно и то же?+

В размерных таблицах да: обхват бёдер (таза) измеряется по самым выступающим точкам ягодиц. По этой мерке выбирают брюки, юбки и нижнее бельё.

Какие размеры одежды идут по возрастающей?+

Российские размеры растут с шагом 2: 40, 42, 44, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58. Международные — XS, S, M, L, XL, XXL, 3XL. Каждый шаг соответствует +4 см к обхвату груди.